Yoga – Vendredi soir

Vendredi · 6:30 - 7:30 · € 10

Chaque vendredi de 18h30 à 19H30 nous nous retrouvons en ligne sur zoom pour une heure de yoga hatha.

Je propose un thème par semaine selon les objectifs du groupe.

Nous commençons le cours par un moment calme, suivit d’un exercice de respiration (pranayama). 

La pratique du yoga est une approche complète qui travaille chaque partie du corps.

La séance se termine par 10 minutes de relaxation et un temps de clôture où nous pouvons échanger un mot et discuter.

Contactez moi pour réserver votre séance d’essai de 30 minutes gratuite ! 

Si le vendredi ne vous convient pas, essayez le mercredi .